Ikigai: O Que é e Como Descobrir Seu Propósito em 5 Passos Práticos
Você já ouviu falar sobre Ikigai? Este conceito japonês tem se popularizado mundialmente, ajudando pessoas a encontrar propósito e satisfação na vida. Mas afinal, Ikigai, o que é exatamente?
De maneira simples, Ikigai é aquilo que te faz levantar com alegria de manhã, o que te dá vontade de viver e seguir adiante. Ele une quatro pilares fundamentais: o que você ama, o que o mundo necessita, no que você é bom e o que te sustenta financeiramente. Ao encontrar o equilíbrio entre esses fatores, você descobre o seu Ikigai.
O que é Ikigai?
O termo Ikigai vem da união de duas palavras japonesas: “Iki”, que significa vida, e “gai”, que remete a valor ou propósito. Portanto, o Ikigai pode ser interpretado como “razão de viver”. Diferente de outros conceitos de propósito de vida, o Ikigai se foca em algo mais cotidiano e prático, relacionado ao que traz sentido e felicidade no dia a dia.
O Ikigai está no centro da interseção de quatro aspectos essenciais:
- Aquilo que você ama: suas paixões e interesses pessoais.
- Aquilo no qual você é bom: suas habilidades e talentos.
- O que o mundo necessita: como você pode contribuir positivamente para a sociedade.
- Aquilo que pode te sustentar: o que pode gerar retorno financeiro.
Quando conseguimos equilibrar esses quatro fatores, encontramos o nosso Ikigai, a motivação para viver de maneira plena e significativa.
Ikigai: Como fazer e como descobrir
Muitas pessoas se perguntam: “Como descobrir meu Ikigai?” Não é uma tarefa imediata, mas existem passos que podem ajudar nesse processo. Confira os cinco passos principais para encontrar o seu propósito de vida.
Os 5 Passos do Ikigai
- Começar pequeno: Muitas vezes, almejamos grandes conquistas e acabamos nos perdendo. O primeiro passo para encontrar seu Ikigai é começar pequeno e construir de maneira constante. Escolha uma área e faça progresso nela aos poucos.
- Libertar-se de ideias antigas: As pessoas mudam, e o que antes fazia sentido, pode não fazer mais. Revise suas crenças e veja se estão alinhadas com quem você é agora.
- Buscar harmonia e sustentabilidade: Para ser eficaz, o Ikigai deve trazer harmonia e ser sustentável a longo prazo. Pergunte-se: “Esta atividade é sustentável? Pode me sustentar financeiramente no futuro?”
- Apreciar as pequenas coisas: Não condicione sua felicidade a grandes conquistas. Aproveite as pequenas vitórias e os momentos simples da vida.
- Estar presente no aqui e agora: O sofrimento muitas vezes vem do desejo de estar em outro momento, seja no passado ou no futuro. Aproveite a jornada e foque no presente.
Livros sobre Ikigai: qual escolher?
Agora que você já sabe o que é Ikigai e os passos para descobri-lo, é importante aprofundar seus conhecimentos. Dois livros se destacam quando o assunto é Ikigai, sendo ambos complementares para entender o conceito de forma prática e filosófica.
Ikigai: Os Cinco Passos para Encontrar Seu Propósito de Vida e Ser Mais Feliz
Escrito por Hector García e Francesc Miralles, este livro é ideal para quem busca uma abordagem prática e direta. Ele explora o Ikigai de forma linear, com ensinamentos que você pode aplicar no seu dia a dia. Se o seu objetivo é entender Ikigai como fazer e começar a implementar os conceitos imediatamente, este é o livro para você.
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Ikigai: Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz
Ken Mogi traz uma visão mais filosófica sobre o Ikigai. Diferente do primeiro, este livro explora os pilares do Ikigai de maneira não linear, tecendo reflexões que se complementam ao longo da leitura. Se você quer mergulhar mais fundo nos princípios do Ikigai e entender como eles influenciam a longevidade e a felicidade, este livro é um ótimo complemento.
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Conclusão
Recomendo fortemente a leitura de ambos. Enquanto o livro de García e Miralles é mais prático, o de Ken Mogi traz uma visão mais reflexiva e filosófica. Juntos, eles oferecem uma compreensão completa do conceito. Se você busca uma abordagem mais aplicada, comece com o livro de García e Miralles. Para uma compreensão mais profunda e holística, o livro de Ken Mogi será um grande aliado.
Quer descobrir mais sobre o seu propósito de vida? Confira esses livros sobre Ikigai e comece sua jornada para uma vida mais plena e feliz!
